あなたは今、旦那さんのこと好きですか？
私は、数ヶ月前までは好きではありませんでした（笑）
（今は好きやけど♡←）
子供が産まれてから、子供中心の毎日で旦那さんの相手って減りますよね。
しかもワンオペとなると、毎日ヘトヘトで、仕事から帰ってきた旦那さんの相手をするまでの余力がないのも事実です。
（旦那氏よ、すまぬw）
イライラする毎日で、何しても楽しくない、旦那が腹たつ！こればっかり（笑）
旦那氏を好きだった頃の私は、一体どこへ・・・
おかげで、子供たちにも旦那氏にも八つ当たりの最悪な環境に（笑）
これはいかん！！と思い、ワンオペイライラ育児から脱却するために４つのことをやりました。
その結果、イライラも激減・旦那氏も少し手伝ってくれるように、ついでに旦那氏への好きも復活♡
（ついでとかw）
と、いうことで今回はどんなことをやったのか、どういう風に旦那氏が変わったのかお話ししていきますね。
（これは専業主婦の体験談です）
ワンオペイライラ育児から脱却するためにやった４つのこと
やって欲しいことはお願いするように言う
旦那氏が休みの時は、どんな些細なことでもやって欲しい時は伝えました。
言い方として・・・
- 〇〇やってもらってもいい？
- ごめんやけど、〇〇して欲しいな
- 私〇〇やるから、△△して欲しいな
こんな感じです。決して押し付けないように言いました。
私、頑張ってるよ！のアピール
こんなに頑張ってるんやから、なんか手伝ってよ！！という思いでアピールすると逆効果です（笑）
そっぽ向かれちゃいますよ。
『私、毎日頑張ってるので手伝ってもらえるとありがたいです』くらいの下から目線でのアピールです（笑）
専業主婦のママさんって、旦那さんにお願いしにくいって思うこと多いと思うんですよね。
だから、これは戦略です！
頑張ってる姿を見せつつ、お願いしてみてください。
旦那さんは、日頃の姿を知りませんからね。
子供にイライラした時は旦那氏に矛先を向けない
とにかく、八つ当たりはダメです（笑）
旦那さんは何も悪くありませんからね（笑）
じゃぁどうするのか・・・
イライラした原因を、共有するんです。
例えば、旦那さんの前で子供にイライラした時・・・
『あの子、最近イヤイヤが始まったから、イーッ！てなる』と、伝えます。
そしたら、『イライラの矛先は俺じゃない』とわかるので、旦那さんも不機嫌になることはありません。
（人によるかもしれませんがw）
要は、嫌なことは嫌だ！と吐き出すのがいいんです。
溜め込むのが1番いけません。爆発しますからね。
たまには旦那氏の好きな食べ物など買ってくる
え？自分にご褒美じゃないの？と思われたかもしれません。
もちろん、自分にもご褒美あげますが、旦那氏にご褒美をあげるのも大事です。
毎日仕事を頑張ってくれてるわけですからね。
私は、誕生日・父の日・ボーナス時も忘れずやります。
まぁ。私なりの感謝の印ですかね（照）
『ありがとう』が中々言えないようだったら、試しにやってみてください。
口には出さなくとも、めっちゃ美味しそうに飲んだり食べたりしてますから（笑）
旦那氏が変化した３つのこと
先ほどお話しした４つのことをした結果、旦那氏は３つ変化したことがありました。
たった３つ？と思うかもしれませんが、何もかも背負いこみすぎてた私にとったら、すごくすごく嬉しいことだったんです。
気持ちも楽になりました。
変化したことは、以下の３つです。
お願いしなくても手伝ってくれるようになった
毎回ではないですが、旦那氏が休みの時は洗濯物を干してくれたり、掃除機をかけてくれたりします。
これは本当にありがたいです。
やってもらってる時は、手伝ったりすることもあります。
また、やり方が違ってても『そうじゃない！』と言わないようにしています。
じゃないと、もうやってもらえなくなりますからね（笑）
イライラしていることを伝えたら代わりに子供たちの相手をしてくれた
とにかく、イライラを口にするようになったら、私がどんな心境なのかもわかるようになったみたいです。
そしたら、自然と私と子供たちの距離をとってくれるようになったんです。
まぁ子供たちがかわいそうに思っただけかもしれませんが（笑）
それでも私にしたら助け舟でした。
たまに私の好きなものを買ってきてくれるようになった
私が旦那氏の好きなものを買うようになってから、逆に買ってきてくれるようになりました。
たとえスーパーで買ってきてくれたものでも素直に喜びました。
素直に喜ぶって中々難しいですが、めっちゃ大事なことです。
最大のポイントは優しくお願いする事
ワンオペイライラ育児脱却のためにやった事を４つ書きましたが、１番重要なのは『優しくお願いする事』です。
『やってよ！！！』と押し付けるように言ってしまっては、何も進展しません。
これは中々できないことかもしれませんが、まずはあなたから１歩引いてお願いしてみてください。
いきなりうまくはいきませんが、続けることで少しずつ変化してきますよ。
これで変われば、しめしめです（笑）
（はっw裏の顔がw）
男の人は察することが下手くそなので、意思表示が重要ですよ。
（世の男性、すいませんw）
イライラが激減したことで旦那氏との仲も復活
全くイライラしなくなった訳ではないですが、以前よりは心穏やかになりました。
すると、何が起きたのか・・・
『はよ仕事から帰ってこーへんかなぁ』と自然と思うように。
（帰ってきて手伝ってよ！という意味ではなくw）
前までは帰ってくるたんびにイライラしてました。
今は、ホッとするんです。すっごく安心する。
あぁ〜まだ好きなんだなぁと自分の気持ちに気づきました。
付き合ってる時みたいな感じではないですが、愛おしいというか（笑）
会話も笑ってできるようになったし、変な空気感もなくなりました。
まとめ：自分から行動するのは大事
ワンオペイライラ育児から脱却するためにやったこと４つをお話ししました。
①やって欲しいことはお願いするように言う
②私、頑張ってるよ！のアピール
③子供にイライラした時は旦那氏に矛先を向けない
④たまには旦那氏の好きな食べ物など買ってくる
この４つは、旦那氏に変化して欲しくて私が取った行動です。
やっぱりただ待ってるだけでは変わりません。
自分の思いを伝えたり、実は感謝してるよ？と行動で示したりするのは本当に大事だとわかりました。
旦那氏は仕事柄、帰りが遅いのでワンオペという状況は変えることができません。
ただ、手伝ってもらえるように変えることはできたので、大きな進歩だと思います。
何もかも完璧に変えるなんて誰にもできないので、どの程度の変化で自分のイライラ度が減るのか知ることも大切かと思います。
まずは行動を起こす前に、旦那さんにどうなって欲しいのか書き出してみてください。
自分の気持ちを知ることができますよ。
書き出せたら、１つずつでいいので行動してみてください。ゆっくりでいいですからね。
では、今日はこの辺で。
読んでいただいてありがとうございました！
読んでいただて、感想をいただけたら泣いて喜びます（笑）
